Die Sportlehrer des HGÖs halten euch fit, auch wenn kein Sportunterricht stattfinden darf.
Dafür stellen wir euch einmal pro Woche ein Hausaufgabenvideo bereit. Viel Spaß beim Training!
Eure Sportlehrer
Woche 1: Krafttraining
Für jede Übung gilt:
3 x 10 – 20 Wiederholungen mit ca. 2min Pause dazwischen.
Alle Videos findet ihr auch auf unserer Sportseite: